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Burn-out überwinden für Dummies
ISBN/GTIN

Burn-out überwinden für Dummies

E-BookPDFDRM AdobeE-Book
Verkaufsrang116246inRatgeber
CHF17.00

Beschreibung

Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
Weitere Beschreibungen

Details

Weitere ISBN/GTIN9783527686254
ProduktartE-Book
EinbandE-Book
FormatPDF
Format HinweisDRM Adobe
Erscheinungsdatum07.05.2014
Auflage14002 A. 2. Auflage
Reihefür Dummies
Seiten332 Seiten
SpracheDeutsch
Dateigrösse4565 Kbytes
Artikel-Nr.2063868
KatalogVC
Datenquelle-Nr.502551
WarengruppeRatgeber
Weitere Details

Reihe

Über den/die AutorIn

Der Diplom-Psychologe Adrian Urban ist ambulant und stationär psychotherapeutisch tätig. Er kennt aus seiner Praxis zahlreiche Fälle, bei denen sich aus beruflichem und privatem Dauerstress ein Burn-out-Syndrom entwickelt hat. Adrian Urban hat unter anderem Artikel für die "Süddeutsche Zeitung", den "Mannheimer Morgen" und die "Wochenpost" verfasst, zudem ist er Autor mehrerer Bücher: unter anderem "Psychotherapie für Dummies" sowie "Ein besseres Gedächtnis für Dummies".